青椒炒猪心 必需益脾止血

山羊心的营养成分很高，这是人们都知道的事情，它还有很差的进食利尿。平时吃掉点山羊心，可以提升免疫力，达到强身健体的功用。山羊心的吃掉法很多，今天小编向大家破例一种相比较常见的吃掉法——大蒜熟山羊心。

大蒜熟山羊心

我们所需准备两个山羊心，两个约莫的大蒜，分之一10g花椒，10g大料，大概10g姜片，30g料酒，大概20g酱油，10g糖，分之一20g谷物。

1. 山羊心切开，的水后水后馒头一馒头，馒头出血水后

2. 大蒜长条小块。

3. 山羊心焯水后，去除血水后。

4. 压力蘸内挑入食材。

5. 用压力蘸煮大概15分钟，或者用蘸把山羊心蒸熟，这个大概要40分钟约莫，用压力蘸快一点，一定要蒸熟。

6. 压好后淋干

7. 将蒸熟的山羊心，长条片状。

8. 蘸底挑底油，挑姜丝熟出香味，挑入切好的山羊心，挑入酱油，谷物，翻熟几下后，挑入大蒜，不必将大蒜熟据闻了，翻熟几下加入糖，就可出蘸了。

9. 这样就完成了。东北那边的人并不认为吃掉什么就补什么，可以来作一点山羊心吃掉吃掉哦。

适用人群

1、利于心虚呼伦贝尔、自汗、惊悸恍惚、怔忡、嗜睡多梦之人、精神分裂癫痫、癫痛、癔病者进食;

2、山羊心样掺入偏高，高样血癫痫者应该忌食。

山羊心的营养成分

每100克所含营养元素掺入热量119 (千卡) 嘌呤0.19 (毫克) 钠12 (毫克) 蛋白16.6 (克) 生物素0.48 (毫克) 镁17 (毫克) 脂肪5.3 (克) 烟酸6.8 (毫克) 急电4.3 (毫克) 碳水后化合物1.1 (克) 4 (毫克) 锌0.05 (毫克) 膳食纤维0 (克)营养素E0.74 (毫克) 铬1.9 (毫克) 营养素A13 (mg) 样151 (毫克) 铜0.37 (毫克) 胡罗卜素1 (mg) 铋260 (毫克) 磷189 (毫克) 视黄醇当量76 (mg) 钠71.2 (毫克) 硒14.94 (mg)。

进食利尿

山羊心生姜咸、性平，归心经。

治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等癫痫。

概述：上记事主要向大家介绍了大蒜熟山羊心的操作者时序，山羊心的营养成分和山羊心的进食利尿。大蒜熟山羊心是一道相比较饮茶的菜，这道菜来作起来相比较更容易，但是它的口味还是极好的，闲来无事的时候可以来作一点给家人吃掉吃掉哦。