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很多人对焦虑症的五个误解

2022-04-16 09:54:53 来源:长春精神心理 咨询医生

很多人对焦虑症的五个误解 [标签:url] [标签:科室] 在生活中很多人都会对焦虑症产生一些误解,导致了很多人患上了焦虑症而不敢就医,或者认为自己不用看医生就能好。也有很多人认为焦虑症就是精神病的一种,这种理解是错误的。还有一些人们对焦虑症的误解下面小编给大家一一说明一下,这样就会对焦虑症更了解一些了。 焦虑症就是精神病。 真相:人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种,病因之一是脑部化学递质分泌不足,但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同,因此,焦虑症绝不等同于精神分裂症,在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。 焦虑症主要是个人性格问题,通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来,才可能克服焦虑症。 真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。 无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服。 真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药物帮助。 只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑症。 真相:药物确实对焦虑症有一定帮助,但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。
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